502 Yin Yoga für Erwachsene
Beginne deinen Tag entspannt, fokussiert und voller Energie mit Yin Yoga am Morgen. Diese sanfte und meditative Yogaform hilft dir, den Körper zu dehnen, Verspannungen zu lösen und deinen Geist auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten.
In den Yin Yoga-Stunden verweilen wir länger in ausgewählten Positionen, um die tieferen Schichten des Körpers wie Faszien und Gelenke anzusprechen. Die ruhige Praxis fördert Achtsamkeit, innere Balance und einen klaren, entspannten Start in den Tag.
Ob du ein Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst – Yin Yoga ist für alle geeignet, die sich nach einer wohltuenden und kraftvollen Grundlage für den Tag sehnen.
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