100 Geburtsvorbereitungskurs Intensiv- Wochenende
Eine Hebamme begleitet euch durch ein Wochenende voller Infos rund um die Themen Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Geburt.
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101 Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Du hattest bereits eine Geburt, kennst dich schon recht gut aus, möchtest aber doch noch einen kleinen Crashkurs zur Geburtsvorbereitung?
In diesem Kurs wird kurz und bündig das Wichtigste zusammengefasst! Es wird auch Zeit geben für Fragen und zum Austauschen!
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112 Schwangerschaftsschwimmen
Schwangerschaftsschwimmen ist eine sportliche und entspannende Aktivität speziell für dich. Unter Anleitung hältst du im warmen Wasser deine Kondition aufrecht, während das Wasser dich schwerelos fühlen lässt. Zusammen mit anderen Schwangeren arbeitest du an deiner Kondition, deiner Atmung und stärkst auf entspannte Weise unter anderem dein Becken und deinen Rücken.
Die Teilnahme ist bis zur Geburt möglich!
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113 Schwangerenpilates
In diesem Pilateskurs für Schwangere stärkst du deinen Körper gezielt und verbindest dich bewusst mit deinem Baby. Die Einheit besteht aus einem aktivierenden Aufwärmen, klassischen Pilatesübungen sowie einem entspannenden Cool-down mit positiven Affirmationen für die Schwangerschaft. Sichere, wohltuende Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst.
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110 Baby- Massage Workshop für werdende Eltern
Du möchtest dich in der Schwangerschaft bereits mit dem wundervollen Thema "Babymassage und Babyyoga" auseinander setzen?
Lerne in diesen Workshop, gerne mit deinem Partner, die Vorteile der Babymassage kennen. Verschiedene Anwendungstechniken und Methoden werden gezeigt wie du dein Neugeborenes verwöhnen kannst.
Babymassage ist eine tolle Art die Bindung zu verstärken und Urvertrauen aufzubauen!
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111 Workshop: Werdende Papas- Unterstützungsinfos- Rund um die Geburt
Deine Partnerin ist schwanger und du möchtest dich gut auf die Geburt und auf das Wochenbett vorbereiten? Dieser Workshop ist speziell für werdende Väter ausgerichtet. Alle Fragen rund um die Geburt dürfen und können gestellt werden.
Es gibt Infos und Ratschläge wie du dich als Mann bei der Geburt gut einbringen und deine Partnerin im Wochenbett oder auch in der Schwangerschaft noch unterstützen kannst.
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108 Trageworkshop für Schwangere und Eltern ohne Trageerfahrung
In diesem Workshop zeigt uns unsere professionelle Trageberaterin wie man sich bereits in der Schwangerschaft mit dem Thema Tragen auseinandersetzen kann bzw. wie man sich auf das Tragen gut vorbereitet.
Weiters ist dieser Workshop für alle Eltern mit Babys, die noch keine oder wenig Trageerfahrung haben!
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